Miks muutub uriin kollaseks pärast B-vitamiini võtmist?

See on täiesti normaalne ja ohutu. Uriin muutub erkollaseks riboflaviini (B2-vitamiini) tõttu, mis on looduslikult kollane. See näitab lihtsalt, et organism eritab üleliigset.

Kas B-vitamiini kompleksi peaks võtma hommikul?

Jah, soovitame hommikul koos toiduga. B-vitamiinid toetavad energiatootmist ja võivad õhtul võetuna und häirida mõnedel inimestel.

Kas ma vajan eraldi B12-vitamiini, kui võtan B-kompleksi?

B-kompleks sisaldab B12-vitamiini, kuid veganid ja vanemad inimesed võivad vajada kõrgemat annust. Sel juhul tasub lisada eraldi B12 metüülkobalamiini vormis.

Kas B-vitamiinid aitavad stressi vastu?

B-vitamiinid ei eemalda stressiallikaid, kuid toetavad närvisüsteemi normaalset talitlust ja aitavad organismil stressiga paremini toime tulla. Need on "energiavitamiinid", mis aitavad säilitada töövõimet.

Vitamiinid

B-vitamiini kompleks

vegan GMO-vaba laktoosivaba gluteenivaba

Kõiki B-grupi vitamiine sisaldav kompleks energia ja närvisüsteemi toetamiseks.

11,50 €

Saadaval

Kasutegurid

Toetab normaalset energiavahetust
Aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele
Aitab vähendada väsimust ja kurnatust
Toetab vaimset erksust ja töövõimet

Annustamine

1 tablett päevas koos toiduga.

Kirjeldus

B-vitamiini kompleks sisaldab kõiki kaheksat B-grupi vitamiini optimaalsetes annustes. B-vitamiinid on hädavajalikud energia tootmiseks rakkudes, närvisüsteemi normaalseks talitluseks ja vaimseks erksuseks. Need vitamiinid on vees lahustuvad, mis tähendab, et organism ei salvesta neid — seetõttu on oluline neid igapäevaselt tarbida.

Eriti kasulik neile, kes kogevad väsimust, stressi või soovivad toetada vaimset töövõimet.

Koostisosad

Happesuse regulaator: dikaltsiumfosfaat (E341(ii)) Mahuaine: mikrokristalne tselluloos (E460(i)), P-aminobensoehape (PABA), nikotiinamiid (B3-vitamiin), kaltsium-D-pantotenaat (B5-vitamiin) Paakumisvastased ained: magneesiumstearaat (E572), ränidioksiid (E551) Katteaine: polüvinüülalkohol (E1203) B6-vitamiin: püridoksiinvesinikkloriid B2-vitamiin: riboflaviin B1-vitamiin: tiamiinvesinikkloriid B9-vitamiin: foolhape B7-vitamiin: D-biotiin B12-vitamiin: tsüanokobalamiin

Päevase annuse tabel

Aine	Kogus (%NRV*)
B1-vitamiin	1,4 mg (127%)
B2-vitamiin	1,6 mg (114%)
B3-vitamiin	18 mg NE (112%)
B5-vitamiin	6 mg (100%)
B6-vitamiin	2 mg (142%)
Biotiin (B7/H-vitamiin)	150 µg (300%)
Foolhape	200 μg (100%)
PABA	30 mg
B12-vitamiin	1 µg (40%)

*NRV — Nutrient Reference Value, protsent päevasest võrdluskogusest täiskasvanule.

Kasutamine ja hoiatused

Soovitatav annus

Täiskasvanutele 1 tablett päevas.

Hoiatused

Hoida lastele kättesaamatus kohas! Ärge ületage soovitatavat päevaannust. Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana! Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili!

Säilitamine

Hoida originaalpakendis kuivas, toatemperatuuril niiskuse ja otsese päikesevalguse eest kaitstult.

Tervisekasu

Kuidas b-vitamiini kompleks su tervist toetab

Energia ja ainevahetus

B-vitamiinid on hädavajalikud toidu muundamiseks energiaks. Nad toetavad süsivesikute, rasvade ja valkude normaalset ainevahetust.

Närvisüsteemi tervis

B-vitamiinid, eriti B1, B6 ja B12, on olulised närvisüsteemi normaalse talitluse ja vaimse selguse jaoks.

Südame tervis

B6, B9 (foolhape) ja B12 aitavad hoida normaalset homotsüsteiini taset, mis on oluline südame-veresoonkonna tervise jaoks.

Naha, juuste ja küünte tervis

Biotiin (B7) ja teised B-vitamiinid toetavad naha, juuste ja küünte normaalset seisundit.

Kellele sobib?

Kes vajab seda toidulisandit?

Iga inimese toitainevajadus on erinev. See toode on eriti kasulik järgmistele gruppidele, kellel võib olla suurem vajadus nende toitainete järele.

Väsimust ja kurnatust tundjad

Vegetaarlased ja veganid

Eakad (halvem imendumine)

Aktiivsed ja stressis inimesed

Teaduslik taust

Mida teadus ütleb?

B-vitamiinide kompleks hõlmab kaheksat veeslahustuvat vitamiini, mis töötavad organismis tihedas koostöös. Need on B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), B3 (niatsiin), B5 (pantoteenhape), B6 (püridoksiin), B7 (biotiin), B9 (foolhape) ja B12 (kobalamiin).

Iga B-vitamiin mängib olulist rolli energia tootmises rakkudes, aidates muundada toitu kasutatavaks energiaks. Lisaks toetavad B-vitamiinid närvisüsteemi, aju talitlust, punaste vereliblede moodustumist ning naha ja juuste tervist. Kuna B-vitamiinid on veeslahustuvad, ei saa organism neid varuks hoida — igapäevane tarbimine on vajalik.

B12-vitamiini puudus on eriti levinud vegetaarlaste, veganlaste ja eakate seas, kuna seda leidub peamiselt loomsetes toiduainetes ning selle imendumine väheneb vanusega. B-kompleks tagab kõigi kaheksa B-vitamiini tasakaalustatud annuse.

Toidulisandi märgistus (EL)

Toidulisand ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi.
Ärge ületage soovitatavat päevast annust.
Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Terviseprobleemide korral konsulteerige enne kasutamist arstiga.

B-vitamiini kompleks

Korduma kippuvad küsimused

Kas B-vitamiinide kompleks annab energiat?

B-vitamiinid ei sisalda kofeiini ega stimulante, kuid nad on hädavajalikud toidu muundamiseks energiaks. Kui väsimus tuleneb B-vitamiini puudusest, võid märgata olulist paranemist.

Kas see sobib vegetaarlastele?

Jah, B-vitamiinide kompleks on eriti soovitatav vegetaarlastele ja veganitele, kes ei pruugi saada piisavalt B12-vitamiini toidust.

Miks mu uriin muutub kollaseks pärast B-vitamiini võtmist?

See on täiesti normaalne ja ohutu. B2-vitamiin (riboflaviin) on loomuliku kollase värvusega ja üleliigne kogus eritub uriiniga, andes sellele erkkollase tooni.