Kas 375 mg on ohutu igapäevaseks tarbimiseks?

Jah, 375 mg on Euroopa soovituslik päevane norm täiskasvanutele ja seda võib tarbida igapäevaselt. Sportlastel ja aktiivsetel inimestel võib vajadus olla isegi suurem.

Kas see sobib ZMA asemel?

Jah, see kompleks sisaldab sarnaseid toitaineid nagu ZMA (tsink, magneesium, B6), kuid on kohandatud üldisema kasutuse jaoks. Sobib hästi treeningujärgseks tarbimiseks.

Kas naised vajavad sama palju magneesiumi kui mehed?

Naiste päevane magneesiumi vajadus on veidi madalam (300 mg vs 350 mg meestel), kuid 375 mg on ohutu mõlemale. Menstruatsioon suurendab naiste magneesiumi vajadust.

Kas seda võib võtta koos magneesium 200 mg-ga?

Seda ei ole vaja, sest 375 mg katab juba 100% päevasest normist. Vali üks magneesiumitoode, mis sobib su vajadusele kõige paremini.

Mineraalid

Magneesium 375 mg + tsink + B6-vitamiin

vegan GMO-vaba laktoosivaba gluteenivaba

Kõrge magneesiumisisaldusega kompleks tsingi ja B6-vitamiiniga. Toetab lihaste, luude ja immuunsüsteemi tervist.

14,99 €

Saadaval

Kasutegurid

100% päevasest magneesiumi vajadusest
Toetab lihaste ja närvisüsteemi talitlust
Tugevdab immuunsüsteemi tsingi abil
Sobib sportlastele ja aktiivsetele inimestele

Annustamine

1 tablett päevas koos toiduga.

Kirjeldus

Magneesium 375 mg on kõrgema doseeringuga magneesiumi kompleks, mis sisaldab lisaks tsinki ja B6-vitamiini. Kõrgem magneesiumi annus katab 100% päevasest soovituslikust kogusest ja on mõeldud neile, kellel on suurem vajadus magneesiumi järele. Tsink toetab immuunsüsteemi ja naha tervist, B6-vitamiin aitab kaasa magneesiumi omastamisele.

Ideaalne valik sportlastele ja aktiivse eluviisiga inimestele.

Koostisosad

Happesuse regulaator: kaltsiumkarbonaat (E170) Mahuaine: mikrokristalne tselluloos (E460) Magneesiumoksiid Tsinkoksiid (tsingi allikas) Katteaine: polüvinüülalkohol (E1203) (PVA) Paakumisvastased ained: ränidioksiid (E551), magneesiumstearaat (E572) Püridoksiinvesinikkloriid (B6-vitamiin)

Päevase annuse tabel

Aine	Kogus (%NRV*)
B6-vitamiin	1,4 mg (100%)
Magneesium	375 mg (100%)
Tsink	27 mg (270%)

*NRV — Nutrient Reference Value, protsent päevasest võrdluskogusest täiskasvanule.

Kasutamine ja hoiatused

Soovitatav annus

Täiskasvanutele 1 tablett päevas. Võtta koos toiduga.Parim aeg magneesiumi manustamiseks on õhtu.

Hoiatused

Hoida lastele kättesaamatus kohas! Ärge ületage soovitatavat päevaannust. Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana! Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili!

Säilitamine

Hoida originaalpakendis kuivas, toatemperatuuril niiskuse ja otsese päikesevalguse eest kaitstult.

Tervisekasu

Kuidas magneesium 375 mg + tsink + B6-vitamiin su tervist toetab

Lihaste ja närvisüsteemi toetus

375 mg magneesium katab 100% päevasest vajadusest, tagades lihaste ja närvisüsteemi optimaalse talitluse.

Immuunsüsteemi kaitse

Tsink on immuunsüsteemi normaalse talitluse jaoks hädavajalik, aidates organismi kaitsta patogeenide vastu.

Energia ja vastupidavus

Magneesium ja B6-vitamiin toetavad energiavahetust ja aitavad vähendada väsimust ning kurnatust.

Naha ja küünte tervis

Tsink toetab naha normaalset seisundit, aitab hoida juukseid ja küüsi tervena.

Kellele sobib?

Kes vajab seda toidulisandit?

Iga inimese toitainevajadus on erinev. See toode on eriti kasulik järgmistele gruppidele, kellel võib olla suurem vajadus nende toitainete järele.

Sportlased ja treenijad

Intensiivse elurütmiga inimesed

Eakad (suurem magneesiumivajadus)

Väsimuse ja stressi all kannatajad

Teaduslik taust

Mida teadus ütleb?

Magneesium, tsink ja B6-vitamiin moodustavad klassikalise ZMA-kombinatsiooni, mida on kasutatud aastakümneid sportlaste ja aktiivsete inimeste seas. See kolmik toetab lihaste taastumist, und ja organismi üldist toimimist.

375 mg magneesium katab 100% täiskasvanu päevasest soovituslikust magneesiumi kogusest (NRV). See on eriti oluline neile, kes kaotavad magneesiumi rohkelt higistamise, stressi või intensiivse treeningu käigus. Tsink osaleb enam kui 300 ensüümreaktsioonis ja on vajalik immuunsüsteemi, naha, juuste ja küünte tervise jaoks.

B6-vitamiin parandab nii magneesiumi kui tsingi omastamist organismis ning toetab aminohapete ainevahetust. See on oluline ka serotoniini ja melatoniini tootmisel, mis reguleerivad meeleolu ja und.

Toidulisandi märgistus (EL)

Toidulisand ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi.
Ärge ületage soovitatavat päevast annust.
Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Terviseprobleemide korral konsulteerige enne kasutamist arstiga.

Magneesium 375 mg + tsink + B6-vitamiin

Korduma kippuvad küsimused

Kas see sobib sportlastele?

Jah, ZMA-kombinatsioon (tsink, magneesium, B6) on sportlaste seas üks populaarsemaid toidulisandeid. See toetab lihaste taastumist, und ja energiataset.

Kas võib võtta koos D-vitamiiniga?

Jah, magneesium toetab tegelikult D-vitamiini aktiveerimist organismis, seega on nende koostoime kasulik. Võib võtta samal ajal.